DNR à Saintes : apaiser un trauma sans avoir à le revivre
La DNR (Désensibilisation Neuro-Relationnelle) est une approche douce qui permet d'apaiser la charge émotionnelle d'un souvenir difficile. Je suis praticienne DNR, formée à l'école Psynapse, et je vous reçois au cabinet à Saintes ou en visio.
Qu'est-ce que la DNR ?
Inspirée de l'EMDR, la DNR utilise des mouvements oculaires et des stimulations bilatérales. Sa particularité : elle est plus douce. On travaille sur l'émotion et les images qui restent, sans avoir à raconter ni à revivre l'événement en détail.
Pour qui ?
- un événement marquant qui pèse encore : accident, choc, deuil, rupture ;
- des images ou des pensées qui tournent en boucle ;
- des blessures émotionnelles, une relation toxique ;
- des peurs ou des phobies liées à un vécu précis ;
- de l'anxiété.
Comment se déroule une séance de DNR ?
Nous commençons par un temps d'échange. Vient ensuite le travail en DNR, seule ou associée à l'hypnose ericksonienne et à la PNL selon vos besoins. La séance se termine par un retour sur ce que vous avez ressenti.
La séance dure 1 h et coûte 70 €. En moyenne, comptez 3 à 4 séances, espacées de 15 jours à 3 semaines.
Questions fréquentes sur la DNR
Faut-il raconter son trauma ?
Non, ce n'est pas nécessaire. Vous partagez seulement ce que vous souhaitez.
La DNR est-elle possible en visio ?
Oui, les séances de DNR peuvent se faire en visio, depuis chez vous.
Combien de séances faut-il ?
En moyenne 3 à 4, et c'est vous qui restez maître du nombre de séances.
Bon à savoir
La DNR est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Prendre rendez-vous pour une séance de DNR à Saintes
Réservez en ligne sur Résalib ou appelez-moi au 06 85 65 53 45. Je vous reçois au cabinet, 8 rue de la Comédie à Saintes, ou en visio.